- Medo racional que surge de um fato ou situação que realmente nos coloca frente perigo, como um assalto a mão armada ou um tempestade forte na estrada.
- Medo irracional é aquele que nasce de alguma situação ou objeto que, na realidade, não pode nos causar prejuízo, como medo de escuro.
Quando sabemos o tipo de medo que nos aflige, fica fácil encontrar uma forma de sair da situação que pode nos prejudicar. Já no medo irracional pode nos paralisar e impedir que avancemos, sem que realmente exista uma causa real. Veja algumas situações que podem causar medo:
1. Medo de pisar em grades ou bueiros que tem nas calçadas e acabar caindo.
2. Medo de passar em um túnel e ele desabar.
3. Calçar um sapato e descobrir que tinha um inseto dentro.
4. Estar atrás de um caminhão com uma carga pesadíssima e ela se soltar, esmagando o carro que você dirige.
5. Entrar um estranho de repente no banco de trás do seu carro.
6. O computador superaquecer e explodir.
7. Deixar algo no fogão e queimar tudo.
8. Um bicho entrar no seu ouvido quando esta dormindo.
9. Engasgar com comida e morrer.
10. Ir ao banheiro e sair uma cobra ou rato pelo buraco da privada.
11. O carro quebrar e você não ter como pedir socorro.
12. Ir num aventura ecológica, escorregar, cair e ninguém te achar.
13. Um estranho conseguir entrar no seu quarto pela janela.
14. Ficar preso em um elevador ou ele cair com você dentro.
15. Ter uma pessoa estranha te olhando enquanto dorme.
16. Prender o cadarço do sapato na escada rolante e ser arrastado.
17. Ter uma pessoa estranha escondida na sua casa.
18. Alguém abri a saída de emergência do avião em pleno vôo.
19. Estar passando em uma ponte e ela desabar.
20. O alarme de uma loja de departamento disparar quando você passa e acharem que roubou algo.
21. Dormir com o pé para fora dos lençóis e alguém passar a mão.
22. Deixar um bebê cair do seu colo.
23. Alguém te observar pela câmera do seu notebook.
